詩篇81篇1～16節
「無奈，我的子民不聽我的聲音，以色列不肯聽從我。」詩人道出了上帝無奈的心情，身為父母親或是職場管理者的我們，看了這首詩後想法是什麼？是否能些許的體會上帝的心情？我們是否願意順上帝而討神的喜悅呢？
耶利米書2章4～13節
「因為我的百姓做了兩件惡事：離棄我這活水的泉源；又為自己鑿出水池，卻是破裂不能儲水的池子。」上帝藉著先知耶利米告誡以色列人，他們不但離棄真神，並且虛構一個永遠無法滿足自己的偶像。我們呢？是否也把自己的精神與時間花在這些永遠不能滿足的需求上呢？是否已經離棄神卻不自知呢？
約翰福音7章14～31、37～39節
「節期的最後一天，就是最隆重的一天，耶穌站著，喊著說：「人若渴了，到我這裏來喝！信我的人，就如經上所說：『從他腹中將流出活水的江河來。』」耶穌在安息日醫病之後和猶太人辯論，不要憑外表斷定是非，總要按公平斷定是非，這公平當然是指著上帝的公平。耶穌最後喊著，信我的人將流出活水的江河永遠不渴。耶穌基督是我們的泉源，滿足我們生命所需，唯有藉著祂，才得生命！
禱文：
主上帝，讓我們向你歡呼，因你的創造奇妙可畏，你為大地立定界限，你按時分給大地的需要。你的供應、保護和看顧，遠超我們所想所求，這一切都是出於你的慈愛和恩典，我們感謝你。
我們如此禱告，乃靠賴主耶穌基督之名。阿們。
默想：
1. 我有否盲目地追求超出我所需要的日用飲食和物品？求主憐憫教導。
2. 計劃本週找時間安靜下來，欣賞上帝創造的天地萬物，經歷上帝的大能。
＊此禱文與默想引自<預苦期四十天靈修操練>